Berapa gelas sih idealnya minum kopi dalam sehari?

Hayoo! Siapa nih yang suka ngopi berlebihan? Mimin kasi tau ya, keseringan ngopi itu bahaya loh! Kok bisa?

Gini-gini... Kandungan yang ada di kopi itu (kalo minum berlebihan) bikin masalah di pencernaan dan otak loh! Belum lagi kadar gula yang tinggi pada sajian kopinya.
Dari jurnal PLoS ONE tahun 2015, idealnya tuh 2-3 gelas kopi perhari. Takaran ini bikin kandungan antioksidan di kopi bisa bekerja optimal untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh.
Terus jangan kasi gula ke dalam kopi, karena jumlah kadar gula atau kalorinya ngeganggu metabolisme tubuh.

Btw mimin suka ngopi sih, kamu ga ada rencana gitu traktir mimin ngopi?